Здоровый альтруизм ⠀ Иногда полюбить себя становится гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. Сделай приятное близкому. Скажи ему пару теплых слов в телефонную трубку. Возьмись за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак. Делая приятное кому-то, мы делаем приятное и себе. ⠀ Не остаться без сладкого ⠀ Сладости вряд ли можно назвать самым смешным продуктом на свете, зато радости от них – хоть отбавляй. Так вкусно, что начинают вырабатываться эндорфины, так сладко, что энергия моментально выплескивается наружу. Остановись на чем-нибудь не только вкусном, но и полезном. ⠀ Бегом от печалей ⠀ Очередной химический эксперимент. При малейшем приближении хандры, не теряя ни секунды, беги. Можно на месте. Чувствуешь, становится куда веселей? Это организм отреагировал на физическую активность, и в крови появились эндорфины. Только не убегай далеко, при больших нагрузках такого эффекта не достичь. ⠀ Это всего лишь три способа, как перешагнуть через утреннее уныние, как думаете, что ещё здесь могло бы быть и чем пользуетесь именно вы?) ⠀ Пишите
Comments